Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2359495
                    [Title] => Ano ang Chamomile tea at mga benepisyo sa katawan
                    [Summary] => Maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
                    [DatePublished] => 2024-06-01 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2330759
                    [Title] => Sleep facts
                    [Summary] => Ang pagtulog sa ibang bedroom na hindi kasama ang asawa ay mas nakapagpapahimbing ng tulog.
                    [DatePublished] => 2024-02-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1951058
                    [Title] => Pagbulabog sa cycle ng pagtulog
                    [Summary] => Inaabot ng 1/3 ng ating buhay ay natutulog ang tao. Ang paligid sa pagtulog ay malaki ang apekto sa quality ng pagtulog ng indibidwal.
                    [DatePublished] => 2019-09-12 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1945315
                    [Title] => Estranghero kasama sa pagtulog
                    [Summary] => Yung paggising mo sa umaga na pag-ikot mo ng kama ay ibang tao ang katabi, tiyak na shocking experience ang mararamdaman. 
                    [DatePublished] => 2019-08-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1884361
                    [Title] => Mahimbing na Pagtulog
                    [Summary] => Tuwing weekends dahil walang pasok gusto lamang natin ay matulog. 
                    [DatePublished] => 2019-01-12 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1820182
                    [Title] => Mga pagkaing  pampatulog
                    [Summary] => PARA maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:
                    [DatePublished] => 2018-05-31 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1673625
                    [Title] => Hirap sa Pagtulog
                    [Summary] => Kumunsulta muna sa inyong doktor kung ang mga unang lunas na ito ay hindi kontra sa inyong iniinom na gamot kung mayroon man o kung may allergy.
                    [DatePublished] => 2017-02-21 23:56:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1521325
                    [Title] => Kapag kulang sa tulog…
                    [Summary] => 
Ang tao ay makatitiis ng walang pagkain, pero hindi maka-survive kapag walang tulog.

                    [DatePublished] => 2015-11-12 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1358761
                    [Title] => Kapag sobra sa tulog….
                    [Summary] => 
Maraming benepisyo ang pagtulog, ito ang paraan ng katawan para mag-repair ng cells para makaiwas sa anumang uri ng sakit.

                    [DatePublished] => 2014-08-18 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1330281
                    [Title] => Anong posisyon n’yo sa pagtulog?
                    [Summary] => 
Maraming istilo sa pagtulog ang bawat isa.

                    [DatePublished] => 2014-06-03 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

        )

)

Pagtulog

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2359495
                    [Title] => Ano ang Chamomile tea at mga benepisyo sa katawan
                    [Summary] => Maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
                    [DatePublished] => 2024-06-01 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2330759
                    [Title] => Sleep facts
                    [Summary] => Ang pagtulog sa ibang bedroom na hindi kasama ang asawa ay mas nakapagpapahimbing ng tulog.
                    [DatePublished] => 2024-02-04 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1951058
                    [Title] => Pagbulabog sa cycle ng pagtulog
                    [Summary] => Inaabot ng 1/3 ng ating buhay ay natutulog ang tao. Ang paligid sa pagtulog ay malaki ang apekto sa quality ng pagtulog ng indibidwal.
                    [DatePublished] => 2019-09-12 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1945315
                    [Title] => Estranghero kasama sa pagtulog
                    [Summary] => Yung paggising mo sa umaga na pag-ikot mo ng kama ay ibang tao ang katabi, tiyak na shocking experience ang mararamdaman. 
                    [DatePublished] => 2019-08-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1884361
                    [Title] => Mahimbing na Pagtulog
                    [Summary] => Tuwing weekends dahil walang pasok gusto lamang natin ay matulog. 
                    [DatePublished] => 2019-01-12 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1820182
                    [Title] => Mga pagkaing  pampatulog
                    [Summary] => PARA maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:
                    [DatePublished] => 2018-05-31 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1673625
                    [Title] => Hirap sa Pagtulog
                    [Summary] => Kumunsulta muna sa inyong doktor kung ang mga unang lunas na ito ay hindi kontra sa inyong iniinom na gamot kung mayroon man o kung may allergy.
                    [DatePublished] => 2017-02-21 23:56:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1521325
                    [Title] => Kapag kulang sa tulog…
                    [Summary] => 
Ang tao ay makatitiis ng walang pagkain, pero hindi maka-survive kapag walang tulog.

                    [DatePublished] => 2015-11-12 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1358761
                    [Title] => Kapag sobra sa tulog….
                    [Summary] => 
Maraming benepisyo ang pagtulog, ito ang paraan ng katawan para mag-repair ng cells para makaiwas sa anumang uri ng sakit.

                    [DatePublished] => 2014-08-18 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1330281
                    [Title] => Anong posisyon n’yo sa pagtulog?
                    [Summary] => 
Maraming istilo sa pagtulog ang bawat isa.

                    [DatePublished] => 2014-06-03 00:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Ano ang Chamomile tea at mga benepisyo sa katawan

By Dr. Willie T. Ong | June 1, 2024 - 12:00am

Maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog.

PSN Opinyon

Sleep facts

By Annabelle O. Buenviaje | February 4, 2024 - 12:00am

Ang pagtulog sa ibang bedroom na hindi kasama ang asawa ay mas nakapagpapahimbing ng tulog.

Punto Mo

Pagbulabog sa cycle ng pagtulog

September 12, 2019 - 12:00am

Inaabot ng 1/3 ng ating buhay ay natutulog ang tao. Ang paligid sa pagtulog ay malaki ang apekto sa quality ng pagtulog ng indibidwal.

Para Malibang

Estranghero kasama sa pagtulog

August 22, 2019 - 12:00am

Yung paggising mo sa umaga na pag-ikot mo ng kama ay ibang tao ang katabi, tiyak na shocking experience ang mararamdaman.

Para Malibang

Mahimbing na Pagtulog

January 12, 2019 - 12:00am

Tuwing weekends dahil walang pasok gusto lamang natin ay matulog.

Para Malibang

Mga pagkaing pampatulog

By Dr. Willie T. Ong | May 31, 2018 - 12:00am

PARA maging malusog ang ating katawan, kailangan natin ng sapat na tulog. Heto ang mga pagkaing makatutulong sa ating pagtulog:

PSN Opinyon

Hirap sa Pagtulog

February 21, 2017 - 11:56pm

Kumunsulta muna sa inyong doktor kung ang mga unang lunas na ito ay hindi kontra sa inyong iniinom na gamot kung mayroon man o kung may allergy.

Para Malibang

Kapag kulang sa tulog…

November 12, 2015 - 9:00am

Ang tao ay makatitiis ng walang pagkain, pero hindi maka-survive kapag walang tulog.

Para Malibang

Kapag sobra sa tulog….

August 18, 2014 - 12:00am

Maraming benepisyo ang pagtulog, ito ang paraan ng katawan para mag-repair ng cells para makaiwas sa anumang uri ng sakit.

Para Malibang

Anong posisyon n’yo sa pagtulog?

June 3, 2014 - 12:00am

Maraming istilo sa pagtulog ang bawat isa.

Para Malibang