^
+ Follow MAGLAKAD Tag
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1523122
                    [Title] => Madalas ka bang ‘Constipated’?
                    [Summary] => 

Mahirap umire. Halos mawindang ang iyong mundo. Mas gugustuhin ko pang manganak kaysa maranasan ang constipation. Narito ang tips ng mga eksperto para wala nang “ire” :

[DatePublished] => 2015-11-17 09:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1105212 [AuthorName] => ABH [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [1] => Array ( [ArticleID] => 1495791 [Title] => May sinasabi ang pananakit ng ulo [Summary] => [DatePublished] => 2015-09-03 10:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1105212 [AuthorName] => ABH [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [2] => Array ( [ArticleID] => 1434163 [Title] => 7 bawal gawin pagkatapos kumain [Summary] =>

Paninigarilyo. Ang pagsisigarilyo matapos kumain ay katumbas ng pagsisigarilyo ng 10 sticks kaya’t mas mataas ang tsansang magkaroon ng cancer.

[DatePublished] => 2015-03-16 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [3] => Array ( [ArticleID] => 1394407 [Title] => 50 Simple Health Tips (2) [Summary] =>

8. Uminom ng isang basong tubig tuwing sasakit ang ulo. Dehydration minsan ang dahilan ng migraine.

[DatePublished] => 2014-11-22 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [4] => Array ( [ArticleID] => 1345163 [Title] => Pang-alis ng stress.. [Summary] =>

Ito ay huling bahagi ng paksa kung paano mo i-ma-manage ang iyong sarili sa oras na nakakaramdam ng stress. Narito pa ang ilang tips:

[DatePublished] => 2014-07-12 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [5] => Array ( [ArticleID] => 1339994 [Title] => Natural Therapy [Summary] =>

1. Kung sumasakit ang ulo, takpan ang kanang ilong at huminga sa kaliwa. Gawin ito sa loob ng 5 minutes. Ulit-ulitin lang ang procedure hanggang sa matanggal ang sakit.

[DatePublished] => 2014-06-28 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [6] => Array ( [ArticleID] => 1322123 [Title] => 100 Paraan Para Makatulog (Last part) [Summary] =>

86. Kung hindi mapilit ang sarili na makatulog ng 8 oras, sika-   ping matulog kahit 7 oras.

[DatePublished] => 2014-05-12 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [7] => Array ( [ArticleID] => 956066 [Title] => Tamang ehersisyo para sa lahat [Summary] =>

AYON sa ginawang Philippine National Guidelines on Physical Activity ng DoH, WHO at UP, kapag lagi tayong nag-eehersisyo, mas gaganda ang lagay ng ating puso, baga, utak, bituka, buto, masel at buong katawan. Heto ang tamang pag-e-ehersisyo:

[DatePublished] => 2013-06-20 00:00:00 [ColumnID] => 134020 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1805275 [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong [SectionName] => PSN Opinyon [SectionUrl] => opinyon [URL] => ) [8] => Array ( [ArticleID] => 904693 [Title] => Para kay ate ngayong V-day [Summary] =>

Sumapit na ang Pebrero at ang panahong ito ay kilalang buwan ng mga puso. Maraming mag-asawa o mag-partner ang nag-iisip kung anong magandang regalo maaaring ibigay sa kanila. Narito ang ilang paraan na tiyak na magugustuhan niya:

[DatePublished] => 2013-02-04 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [9] => Array ( [ArticleID] => 898281 [Title] => Natuklasan na! 40 paraan para maging ‘healthy and happy’ [Summary] =>

1. Palaging uminom nang maraming tubig.

[DatePublished] => 2013-01-18 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) ) )
MAGLAKAD
Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1523122
                    [Title] => Madalas ka bang ‘Constipated’?
                    [Summary] => 

Mahirap umire. Halos mawindang ang iyong mundo. Mas gugustuhin ko pang manganak kaysa maranasan ang constipation. Narito ang tips ng mga eksperto para wala nang “ire” :

[DatePublished] => 2015-11-17 09:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1105212 [AuthorName] => ABH [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [1] => Array ( [ArticleID] => 1495791 [Title] => May sinasabi ang pananakit ng ulo [Summary] => [DatePublished] => 2015-09-03 10:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1105212 [AuthorName] => ABH [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [2] => Array ( [ArticleID] => 1434163 [Title] => 7 bawal gawin pagkatapos kumain [Summary] =>

Paninigarilyo. Ang pagsisigarilyo matapos kumain ay katumbas ng pagsisigarilyo ng 10 sticks kaya’t mas mataas ang tsansang magkaroon ng cancer.

[DatePublished] => 2015-03-16 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [3] => Array ( [ArticleID] => 1394407 [Title] => 50 Simple Health Tips (2) [Summary] =>

8. Uminom ng isang basong tubig tuwing sasakit ang ulo. Dehydration minsan ang dahilan ng migraine.

[DatePublished] => 2014-11-22 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [4] => Array ( [ArticleID] => 1345163 [Title] => Pang-alis ng stress.. [Summary] =>

Ito ay huling bahagi ng paksa kung paano mo i-ma-manage ang iyong sarili sa oras na nakakaramdam ng stress. Narito pa ang ilang tips:

[DatePublished] => 2014-07-12 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [5] => Array ( [ArticleID] => 1339994 [Title] => Natural Therapy [Summary] =>

1. Kung sumasakit ang ulo, takpan ang kanang ilong at huminga sa kaliwa. Gawin ito sa loob ng 5 minutes. Ulit-ulitin lang ang procedure hanggang sa matanggal ang sakit.

[DatePublished] => 2014-06-28 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [6] => Array ( [ArticleID] => 1322123 [Title] => 100 Paraan Para Makatulog (Last part) [Summary] =>

86. Kung hindi mapilit ang sarili na makatulog ng 8 oras, sika-   ping matulog kahit 7 oras.

[DatePublished] => 2014-05-12 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) [7] => Array ( [ArticleID] => 956066 [Title] => Tamang ehersisyo para sa lahat [Summary] =>

AYON sa ginawang Philippine National Guidelines on Physical Activity ng DoH, WHO at UP, kapag lagi tayong nag-eehersisyo, mas gaganda ang lagay ng ating puso, baga, utak, bituka, buto, masel at buong katawan. Heto ang tamang pag-e-ehersisyo:

[DatePublished] => 2013-06-20 00:00:00 [ColumnID] => 134020 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1805275 [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong [SectionName] => PSN Opinyon [SectionUrl] => opinyon [URL] => ) [8] => Array ( [ArticleID] => 904693 [Title] => Para kay ate ngayong V-day [Summary] =>

Sumapit na ang Pebrero at ang panahong ito ay kilalang buwan ng mga puso. Maraming mag-asawa o mag-partner ang nag-iisip kung anong magandang regalo maaaring ibigay sa kanila. Narito ang ilang paraan na tiyak na magugustuhan niya:

[DatePublished] => 2013-02-04 00:00:00 [ColumnID] => 0 [Focus] => 0 [AuthorID] => [AuthorName] => [SectionName] => Para Malibang [SectionUrl] => para-malibang [URL] => ) [9] => Array ( [ArticleID] => 898281 [Title] => Natuklasan na! 40 paraan para maging ‘healthy and happy’ [Summary] =>

1. Palaging uminom nang maraming tubig.

[DatePublished] => 2013-01-18 00:00:00 [ColumnID] => 133991 [Focus] => 0 [AuthorID] => 1531312 [AuthorName] => Ms. Anne [SectionName] => Punto Mo [SectionUrl] => punto-mo [URL] => ) ) )
abtest
By ABH | September 3, 2015 - 10:00am
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with