Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2284355
                    [Title] => Tips para hindi sumakit ang likod       
                    [Summary] => Pag-upo. Kung uupo kinakailangan na ito ay tatagal lamang ng 15 minuto. 
                    [DatePublished] => 2023-07-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2255549
                    [Title] => Pananakit ng likod
                    [Summary] => Narito ang tips para mabilis makarekober sa pananakit ng likod dahil sa hindi tamang pag-upo. Sundin ang mga ito ng dalawang linggo pagkatapos makaramdam ng sobrang pananakit ng likod.
                    [DatePublished] => 2023-03-30 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2025083
                    [Title] => Ang bag sa likod
                    [Summary] => MAKIKITA sa kalsada ang lalaking hirap na hirap sa paglalakad dahil sa bitbit niyang bag sa kanyang likod.
                    [DatePublished] => 2020-07-02 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2017056
                    [Title] => Nasa likod lamang siya
                    [Summary] => SA isang tribo sa Africa, ang mga ama ay may pagsubok na ginagawa sa kanilang mga anak na lalaki pagsapit nila sa edad na 12 taon. Iyon daw ay upang ihanda sila tungo sa pagi­ging matapang na lalaki. 
                    [DatePublished] => 2020-05-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1686904
                    [Title] => Pananakit ng Likod
                    [Summary] => Hindi na bago ang backache lalo na sa mga taong kulang sa physical activities, maling diet, sobrang pagod, at maling posture. Nakaaapekto ito sa pang-araw-araw na gawain. Narito ang ilang mabilis na lunas para sa backache.
                    [DatePublished] => 2017-04-17 18:47:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1537600
                    [Title] => Janella did a lot of unlearning for ‘Haunted Mansion’
                    [Summary] => 
Congratulations to all the winners of the 41st Metro Manila Film Festival, at random – Jennylyn Mercado, Jericho Rosales, “#Walang Forever,” Dan Villegas, Antoinette Jadaone, “My Bebe Love,” Maine Mendoza, “Buy Now Die Later,” Tirso Cruz III and “Honor Thy Father.”

                    [DatePublished] => 2015-12-29 09:00:00
                    [ColumnID] => 135734
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1692153
                    [AuthorName] => Ricky L. Calderon
                    [SectionName] => Freeman Cebu Entertainment
                    [SectionUrl] => cebu-entertainment
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1504008
                    [Title] => Nangawit ang likod sa pagkakatulog
                    [Summary] => 
LAGI bang masakit ang inyong likod kahit pagkagising pa lamang sa umaga?

                    [DatePublished] => 2015-09-25 10:00:00
                    [ColumnID] => 134024
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1284438
                    [AuthorName] => Dr. Luis Gatmaitan M.D
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1498048
                    [Title] => Paggamit ng ‘Flat Windchime’
                    [Summary] => 
Ang pagsasabit ng flat windchime sa likod ng maindoor ay nagpapalayas ng negative energy sa paligid.

                    [DatePublished] => 2015-09-09 10:00:00
                    [ColumnID] => 135584
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1322803
                    [AuthorName] => Fortuna
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1436226
                    [Title] => Negative Energy ang Dulot
                    [Summary] => 
Tiger Tattoo sa Likod – Sa ayaw at sa gusto mo, may isang tao na mananakit sa iyo.

                    [DatePublished] => 2015-03-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 135584
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1322803
                    [AuthorName] => Fortuna
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1415340
                    [Title] => Lower back pain (5)
                    [Summary] => 
Ugaliin ang pag-eehersisyo.

                    [DatePublished] => 2015-01-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

        )

)

Likod

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2284355
                    [Title] => Tips para hindi sumakit ang likod       
                    [Summary] => Pag-upo. Kung uupo kinakailangan na ito ay tatagal lamang ng 15 minuto. 
                    [DatePublished] => 2023-07-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2255549
                    [Title] => Pananakit ng likod
                    [Summary] => Narito ang tips para mabilis makarekober sa pananakit ng likod dahil sa hindi tamang pag-upo. Sundin ang mga ito ng dalawang linggo pagkatapos makaramdam ng sobrang pananakit ng likod.
                    [DatePublished] => 2023-03-30 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2025083
                    [Title] => Ang bag sa likod
                    [Summary] => MAKIKITA sa kalsada ang lalaking hirap na hirap sa paglalakad dahil sa bitbit niyang bag sa kanyang likod.
                    [DatePublished] => 2020-07-02 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2017056
                    [Title] => Nasa likod lamang siya
                    [Summary] => SA isang tribo sa Africa, ang mga ama ay may pagsubok na ginagawa sa kanilang mga anak na lalaki pagsapit nila sa edad na 12 taon. Iyon daw ay upang ihanda sila tungo sa pagi­ging matapang na lalaki. 
                    [DatePublished] => 2020-05-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 133991
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1806707
                    [AuthorName] => Annabelle O. Buenviaje
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1686904
                    [Title] => Pananakit ng Likod
                    [Summary] => Hindi na bago ang backache lalo na sa mga taong kulang sa physical activities, maling diet, sobrang pagod, at maling posture. Nakaaapekto ito sa pang-araw-araw na gawain. Narito ang ilang mabilis na lunas para sa backache.
                    [DatePublished] => 2017-04-17 18:47:00
                    [ColumnID] => 136259
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1537600
                    [Title] => Janella did a lot of unlearning for ‘Haunted Mansion’
                    [Summary] => 
Congratulations to all the winners of the 41st Metro Manila Film Festival, at random – Jennylyn Mercado, Jericho Rosales, “#Walang Forever,” Dan Villegas, Antoinette Jadaone, “My Bebe Love,” Maine Mendoza, “Buy Now Die Later,” Tirso Cruz III and “Honor Thy Father.”

                    [DatePublished] => 2015-12-29 09:00:00
                    [ColumnID] => 135734
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1692153
                    [AuthorName] => Ricky L. Calderon
                    [SectionName] => Freeman Cebu Entertainment
                    [SectionUrl] => cebu-entertainment
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1504008
                    [Title] => Nangawit ang likod sa pagkakatulog
                    [Summary] => 
LAGI bang masakit ang inyong likod kahit pagkagising pa lamang sa umaga?

                    [DatePublished] => 2015-09-25 10:00:00
                    [ColumnID] => 134024
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1284438
                    [AuthorName] => Dr. Luis Gatmaitan M.D
                    [SectionName] => Punto Mo
                    [SectionUrl] => punto-mo
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1498048
                    [Title] => Paggamit ng ‘Flat Windchime’
                    [Summary] => 
Ang pagsasabit ng flat windchime sa likod ng maindoor ay nagpapalayas ng negative energy sa paligid.

                    [DatePublished] => 2015-09-09 10:00:00
                    [ColumnID] => 135584
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1322803
                    [AuthorName] => Fortuna
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1436226
                    [Title] => Negative Energy ang Dulot
                    [Summary] => 
Tiger Tattoo sa Likod – Sa ayaw at sa gusto mo, may isang tao na mananakit sa iyo.

                    [DatePublished] => 2015-03-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 135584
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1322803
                    [AuthorName] => Fortuna
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1415340
                    [Title] => Lower back pain (5)
                    [Summary] => 
Ugaliin ang pag-eehersisyo.

                    [DatePublished] => 2015-01-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 133730
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Tips para hindi sumakit ang likod  

By Dr. Willie T. Ong | July 28, 2023 - 12:00am

Pag-upo. Kung uupo kinakailangan na ito ay tatagal lamang ng 15 minuto.

PSN Opinyon

Pananakit ng likod

By Dr. Willie T. Ong | March 30, 2023 - 12:00am

Narito ang tips para mabilis makarekober sa pananakit ng likod dahil sa hindi tamang pag-upo. Sundin ang mga ito ng dalawang linggo pagkatapos makaramdam ng sobrang pananakit ng likod.

PSN Opinyon

Ang bag sa likod

By Annabelle O. Buenviaje | July 2, 2020 - 12:00am

MAKIKITA sa kalsada ang lalaking hirap na hirap sa paglalakad dahil sa bitbit niyang bag sa kanyang likod.

Punto Mo

Nasa likod lamang siya

By Annabelle O. Buenviaje | May 28, 2020 - 12:00am

SA isang tribo sa Africa, ang mga ama ay may pagsubok na ginagawa sa kanilang mga anak na lalaki pagsapit nila sa edad na 12 taon. Iyon daw ay upang ihanda sila tungo sa pagi­ging matapang na lalaki.

Punto Mo

Pananakit ng Likod

April 17, 2017 - 6:47pm

Hindi na bago ang backache lalo na sa mga taong kulang sa physical activities, maling diet, sobrang pagod, at maling posture. Nakaaapekto ito sa pang-araw-araw na gawain. Narito ang ilang mabilis na lunas para sa...

Para Malibang

Janella did a lot of unlearning for ‘Haunted Mansion’

By Ricky L. Calderon | December 29, 2015 - 9:00am

Congratulations to all the winners of the 41st Metro Manila Film Festival, at random – Jennylyn Mercado, Jericho Rosales, “#Walang Forever,” Dan Villegas, Antoinette Jadaone, “My Bebe Love,”...

Freeman Cebu Entertainment

Nangawit ang likod sa pagkakatulog

By Dr. Luis Gatmaitan M.D | September 25, 2015 - 10:00am

LAGI bang masakit ang inyong likod kahit pagkagising pa lamang sa umaga?

Punto Mo

Paggamit ng ‘Flat Windchime’

By Fortuna | September 9, 2015 - 10:00am

Ang pagsasabit ng flat windchime sa likod ng maindoor ay nagpapalayas ng negative energy sa paligid.

Para Malibang

Negative Energy ang Dulot

By Fortuna | March 22, 2015 - 12:00am

Tiger Tattoo sa Likod – Sa ayaw at sa gusto mo, may isang tao na mananakit sa iyo.

Para Malibang

Lower back pain (5)

January 22, 2015 - 12:00am

Ugaliin ang pag-eehersisyo.

Para Malibang