Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1692309
                    [Title] => Ang kinaiya sa nagmalampuson (2)
                    [Summary] => Kinahanglan gayud nga masayod kita sa kinaiya sa mga nagmalampuson, kay wala’y tawo nga gusto mapakyas sa atong pakigbisog niining kinabuhia. Ania atong ipadayon nga seryosuhon nga kakuhaan kini og ideya, iyawat sab nga kita magmalampuson.
                    [DatePublished] => 2017-05-10 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1692085
                    [Title] => Ang kinaiya sa nagmalampuson
                    [Summary] => Aron usab kita molampus sa atong mga pangandoy niining kinabuhia, mahinungdanon nga kita makahibalo sa kinaiya sa mga nagmalampuson. Gihimoan kini og pagtuon, aron kanato ipaambit.
                    [DatePublished] => 2017-05-09 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1691742
                    [Title] => Kun mga tudlo manakit
                    [Summary] => Dili kalikayan nga ang mga kamot nga wala maanad sa trabaho pangapoyon gyud kini nga lisud ilihok human sa gibuhat, ilabi na og mahanginan ang kamot ug ang mga kuyamoy, pamaolan nga grabe kasakit. Makaingon dayon kita nga mao na tingali kini ang artraytis.
                    [DatePublished] => 2017-05-08 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1690442
                    [Title] => Paagi nga molugway ang kinabuhi (2)
                    [Summary] =>  Dili palabi sa TV — Ang taas nga oras sa pagtan-aw sa mga programa sa television, seryoso kini nga makadaut sa panglawas. 
                    [DatePublished] => 2017-05-03 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1689532
                    [Title] => Ang panit sa lemon (2)
                    [Summary] => Atong ipadayon paghisgot ang kaayohan nga atong kapahimuslan gikan sa lemon.
                    [DatePublished] => 2017-04-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1689245
                    [Title] => Ang panit sa lemon (1)
                    [Summary] => Ang prutas nga lemon, paborito kini sa tibuok kalibutan ug esensyal nga pagkaon sa kusina. 
                    [DatePublished] => 2017-04-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1689002
                    [Title] => Pagkaong pahimsog sa atay (3)
                    [Summary] => Sama sa broccoli ug brussels, mga udlot niini makatabang sa pagpasaka sa gidaghanon sa ‘glucosinolate’ (organic compound) sa lawas nga makatabang sa pagprodyus og daghang ‘enzymes’ nga gamiton sa pagpahilis sa kinaon.
                    [DatePublished] => 2017-04-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1688692
                    [Title] => Pagkaong pahimsog sa atay (2)
                    [Summary] => Samtang ang atong sistema sa imyun, nanalipod sa atong lawas gikan sa mga peligro, ang atay sab maoy nagprotehir sa imyun nga dili kini mabun-og (overloaded), aron pabilin nga kini molig-on.
                    [DatePublished] => 2017-04-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1688379
                    [Title] => Pagkaong pahimsog sa atay (1)
                    [Summary] => Ang atong atay daghan og mahinungdanong gamit aron pagmintin sa kahimsog sa panglawas. 
                    [DatePublished] => 2017-04-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1687762
                    [Title] => Ang lig-on og panghunahuna (1)
                    [Summary] => Ang mga tawo nga himsog ang pangutok, sagad kanila mga lig-on og panghunahuna. 
                    [DatePublished] => 2017-04-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

HIMSOG NGA KASAYURAN

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1692309
                    [Title] => Ang kinaiya sa nagmalampuson (2)
                    [Summary] => Kinahanglan gayud nga masayod kita sa kinaiya sa mga nagmalampuson, kay wala’y tawo nga gusto mapakyas sa atong pakigbisog niining kinabuhia. Ania atong ipadayon nga seryosuhon nga kakuhaan kini og ideya, iyawat sab nga kita magmalampuson.
                    [DatePublished] => 2017-05-10 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1692085
                    [Title] => Ang kinaiya sa nagmalampuson
                    [Summary] => Aron usab kita molampus sa atong mga pangandoy niining kinabuhia, mahinungdanon nga kita makahibalo sa kinaiya sa mga nagmalampuson. Gihimoan kini og pagtuon, aron kanato ipaambit.
                    [DatePublished] => 2017-05-09 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1691742
                    [Title] => Kun mga tudlo manakit
                    [Summary] => Dili kalikayan nga ang mga kamot nga wala maanad sa trabaho pangapoyon gyud kini nga lisud ilihok human sa gibuhat, ilabi na og mahanginan ang kamot ug ang mga kuyamoy, pamaolan nga grabe kasakit. Makaingon dayon kita nga mao na tingali kini ang artraytis.
                    [DatePublished] => 2017-05-08 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657191
                    [AuthorName] => Pons Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1690442
                    [Title] => Paagi nga molugway ang kinabuhi (2)
                    [Summary] =>  Dili palabi sa TV — Ang taas nga oras sa pagtan-aw sa mga programa sa television, seryoso kini nga makadaut sa panglawas. 
                    [DatePublished] => 2017-05-03 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1689532
                    [Title] => Ang panit sa lemon (2)
                    [Summary] => Atong ipadayon paghisgot ang kaayohan nga atong kapahimuslan gikan sa lemon.
                    [DatePublished] => 2017-04-29 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1689245
                    [Title] => Ang panit sa lemon (1)
                    [Summary] => Ang prutas nga lemon, paborito kini sa tibuok kalibutan ug esensyal nga pagkaon sa kusina. 
                    [DatePublished] => 2017-04-28 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1689002
                    [Title] => Pagkaong pahimsog sa atay (3)
                    [Summary] => Sama sa broccoli ug brussels, mga udlot niini makatabang sa pagpasaka sa gidaghanon sa ‘glucosinolate’ (organic compound) sa lawas nga makatabang sa pagprodyus og daghang ‘enzymes’ nga gamiton sa pagpahilis sa kinaon.
                    [DatePublished] => 2017-04-27 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1688692
                    [Title] => Pagkaong pahimsog sa atay (2)
                    [Summary] => Samtang ang atong sistema sa imyun, nanalipod sa atong lawas gikan sa mga peligro, ang atay sab maoy nagprotehir sa imyun nga dili kini mabun-og (overloaded), aron pabilin nga kini molig-on.
                    [DatePublished] => 2017-04-26 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1688379
                    [Title] => Pagkaong pahimsog sa atay (1)
                    [Summary] => Ang atong atay daghan og mahinungdanong gamit aron pagmintin sa kahimsog sa panglawas. 
                    [DatePublished] => 2017-04-23 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1687762
                    [Title] => Ang lig-on og panghunahuna (1)
                    [Summary] => Ang mga tawo nga himsog ang pangutok, sagad kanila mga lig-on og panghunahuna. 
                    [DatePublished] => 2017-04-22 00:00:00
                    [ColumnID] => 134320
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1657588
                    [AuthorName] => Pons M. Abatayo
                    [SectionName] => Banat Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Ang kinaiya sa nagmalampuson (2)

By Pons Abatayo | May 10, 2017 - 12:00am

Kinahanglan gayud nga masayod kita sa kinaiya sa mga nagmalampuson, kay wala’y tawo nga gusto mapakyas sa atong pakigbisog niining kinabuhia. Ania atong ipadayon nga seryosuhon nga kakuhaan kini og ideya, iyawat...

Banat Opinyon

Ang kinaiya sa nagmalampuson

By Pons Abatayo | May 9, 2017 - 12:00am

Aron usab kita molampus sa atong mga pangandoy niining kinabuhia, mahinungdanon nga kita makahibalo sa kinaiya sa mga nagmalampuson. Gihimoan kini og pagtuon, aron kanato ipaambit.

Banat Opinyon

Kun mga tudlo manakit

By Pons Abatayo | May 8, 2017 - 12:00am

Dili kalikayan nga ang mga kamot nga wala maanad sa trabaho pangapoyon gyud kini nga lisud ilihok human sa gibuhat, ilabi na og mahanginan ang kamot ug ang mga kuyamoy, pamaolan nga grabe kasakit. Makaingon dayon...

Banat Opinyon

Paagi nga molugway ang kinabuhi (2)

By Pons M. Abatayo | May 3, 2017 - 12:00am

Dili palabi sa TV — Ang taas nga oras sa pagtan-aw sa mga programa sa television, seryoso kini nga makadaut sa panglawas.

Banat Opinyon

Ang panit sa lemon (2)

By Pons M. Abatayo | April 29, 2017 - 12:00am

Atong ipadayon paghisgot ang kaayohan nga atong kapahimuslan gikan sa lemon.

Banat Opinyon

Ang panit sa lemon (1)

By Pons M. Abatayo | April 28, 2017 - 12:00am

Ang prutas nga lemon, paborito kini sa tibuok kalibutan ug esensyal nga pagkaon sa kusina.

Banat Opinyon

Pagkaong pahimsog sa atay (3)

By Pons M. Abatayo | April 27, 2017 - 12:00am

Sama sa broccoli ug brussels, mga udlot niini makatabang sa pagpasaka sa gidaghanon sa ‘glucosinolate’ (organic compound) sa lawas nga makatabang sa pagprodyus og daghang ‘enzymes’ nga gamiton...

Banat Opinyon

Pagkaong pahimsog sa atay (2)

By Pons M. Abatayo | April 26, 2017 - 12:00am

Samtang ang atong sistema sa imyun, nanalipod sa atong lawas gikan sa mga peligro, ang atay sab maoy nagprotehir sa imyun nga dili kini mabun-og (overloaded), aron pabilin nga kini molig-on.

Banat Opinyon

Pagkaong pahimsog sa atay (1)

By Pons M. Abatayo | April 23, 2017 - 12:00am

Ang atong atay daghan og mahinungdanong gamit aron pagmintin sa kahimsog sa panglawas.

Banat Opinyon

Ang lig-on og panghunahuna (1)

By Pons M. Abatayo | April 22, 2017 - 12:00am

Ang mga tawo nga himsog ang pangutok, sagad kanila mga lig-on og panghunahuna.

Banat Opinyon