Bakit Malaki ang tiyan mo?

1. Lagi kang stress. Kapag nakakaranas ng sobrang stress, ang ating katawan ay naglalabas ng cortisol. Ang cortisol na ito ang nagiging dahilan para maipon ang taba sa bandang tiyan.

2. Mahilig sa maalat na pagkain. Kapag sobra sa asin ang katawan, humihina ang kakayahan nito na tumunaw ng fats na kadalasan ay naiipon sa tiyan.

3. Kulang sa sex. Ayon sa American Psychological Association, nagkakaroon ng hormonal imbalance ang isang tao kung kulang o wala siyang sexual activity. Belly fat ang resulta ng imbalance na ito.

4. Ang kinakain ay kulang sa fibers. Ang fibers ang nagtatanggal ng fat cells sa stomach linings, at saka ito lalabas sa katawan sa pamamagitan ng pagdumi.

5. Laging nakaupo. Kahit pa healthy ang iyong kinakain, marami pa rin fat cells ang maiipon sa iyong tiyan kung lagi kang nakaupo.

6. Kakaunting uminom ng tubig. Ang resulta ay hindi regular na pagdumi.

7. Mabilis kumain. Mas mabilis, mas maraming calories ang nakukunsumo na nagpaparami ng fat cells.

8. Kulang sa protina ang kinakain. Nagiging magutumin kapag kulang sa protina kaya ang tendency ay kumain nang kumain.

9. Mahilig sa softdrinks.

10. Kulang sa tulog. Kapag kulang sa tulog, tumatakaw ang isang tao sa matatamis na mabilis magpataba.