Naglilihim sa pamilya

Dear Dr. Love,

Ako po si Jerv, 35 years old. Hindi ko masabi sa misis ko na sumasakit ang ulo ko. Baka kasi mag-alala siya at ayoko ring magpa-check up, mas lalong ayokong mag-depress.

Kaya kahit gaano kasakit, hindi ako nagpapahalata sa kanya at sa mga anak namin. Tama lang po ba na ilihim ko ang kalagayan ko sa kanila?

Maging sa mga kapatid ko, hindi ko rin sinasabi. Wala naman kaming history sa sakit sa ulo.

Jerv

Dear Jerv,

Mahalaga ang pagiging matapat sa iyong pamilya, lalo na sa iyong asawa at mga anak, pagdating sa iyong kalusugan.

Habang naiintindihan ko na ayaw mong magdulot ng pag-aalala o stress sa kanila, hindi rin makabubuti na itago ang kalagayan mo.

Narito ang ilang puntos na maaaring makatulong sa iyong desisyon: Ang paulit-ulit o matinding sakit ng ulo ay maaaring senyales ng isang kondisyon na nangangailangan ng agarang atensyon.

Kahit walang history ng sakit sa ulo sa inyong pamilya, mahalagang magpatingin sa doktor para masigurado ang iyong kalagayan. Ang maagang aksyon ay maaaring maglayo sa’yo sa mas malalang problema.

Ang iyong pamilya ay nandiyan upang sumuporta, hindi para iwasan ang mga hamon. Sa halip na isipin na magdudulot ka ng depresyon o alalahanin, tingnan ito bilang pagkakataon upang magtulungan.

Mas mabuti ang may alam sila upang maipakita ang pagmamahal at pag-aa-laga.

Ang patuloy na pagtatago ng sakit ay maaaring magdulot ng stress, na posibleng magpalala pa ng iyong kondisyon. Bukod dito, maaaring maapektuhan ang relasyon ninyo dahil sa hindi pagkakaintindihan o sa nararamdamang “distansya.”

Sabihin mo ang tungkol sa pabalik balik na pagsakit ng ulo mo sa iyong asawa, sa mahinahong paraan.

Mas mabuting ma-laman niya kaysa ma-laman niya ito mula sa iba o kapag lumala na ang kalagayan mo. Maaari mong sabihin na, minsan masakit ang ulo mo, pero siguro pagod lang. Sabihin mo pa na hindi ko pa pinapa-check up, pero gusto mo rin manigurado. Ano sa tingin mo?”

Tandaan, mas malakas ang pamilya kapag nagtutulungan. Hindi mo kailangang harapin ito nang mag-isa.

DR. LOVE