Proseso ng pagpapatawad

Kahit anong gawin ay hindi na mabubura ang nakalipas. Importante sa pagpapatawad na hindi ibig sabihin ay kailangang kalimutan na ang lahat. Hindi mo naman mababago o makokontrol ang taong nakasakit sa iyo.

Ibig sabihin ng forgiveness ay ang pag-let go ng galit, sakit, at ang mga negatibong hinagpis na nararamdaman.

Pagulungin ang roleta ng kapalaran kasama ang mga nabanggit upang makalaya ang sarili na magkaroon ng commitment na tuldukan na ang mga nangyari. Upang maproseso na ang masaklap na nararamdaman.

Isipin ang mga areas ng buhay na naapektuhan ng dulot sakit na nangyari. Isipin ang lahat nang naging dahilan ng problema. Isipin din ang mga tao at relasyon na apektuhan ng gulo.

Saka isipin ang mga benepisyo na maaaring mangyari sa pag-let go at pagpapatawad na iyong gagawin