Recovery mula sa addiction

Upang mapanatiling healthy ang recovery mula sa addiction ay kailangang bigyang atensyon ang ilang bagay.  Hindi lang ang  emotional, mental, at physical health kundi pati na ang kinakain.

Ang pagiging healthy ay nagbibigay ng sapat na lakas upang makuha ang mga minerals at vitamins na kailangan ng nagbabagong buhay mula sa addiction.

1. Pag-inom ng sapat na tubig upang ma-wash out ang toxins.

2. Balanseng diet na iwasan ang softdrinks at ibang artificial flavoring

3. Gamiting sangkap ang honey na source ng energy.

4. Bawang ang ihalo sa sangkap para ma-detox ang katawan.

5. Sibuyas na malakas sa antioxidants

6. Pagkain ng prunes, raisins, at iba pa.

7. Mansanas, melon, at pear na mataas ang antioxidants.