Kailan kailangan ng therapist?

Salungat sa akala ng marami na ikaw ay “baliw” kapag nagpapakonsulta sa isang therapist. Hindi naman kailangan ng psycholigist kung simpleng struggle lamang ang nararanasan lalo na kung mayroong malakas na support system gaya ng pamilya o kaibigan. Kailan ba kailangan makipagkita sa therapist?

Maraming benepisyo mula sa therapist sa iba’t ibang aspeto ng buhay. Minsan ang sign ay obvious, pero minsan ay hindi rin alam kung kailan kailangan ng professional na tulong. May time na hindi maintindihan ang nararamdaman. Ginagawa na lang busy ang sarili hanggang sasabog na lang at hindi na ma-manage ang iyong isipan at emosyon.

Ano ba ang signs na kailangan na ng appointment? Yung feeling na matinding lungkot at galit na tipong hindi ikaw. Kapag hindi na makontrol ang lungkot, galit, at kawalan ng pag-asa ay isang mental issue na puwedeng ma-improve sa tulong ng treatment mula sa professional assistant. Kapag unusual ang paglayo o pag-withdraw sa pamilya at kaibigan na ayaw makipag-usap sa tao dahil sa seryosong problema. Ito ay may malaking impact sa quality ng iyong buhay. Ang susunod na itinatanong sa sarili ay kung worthy pa ba ang mabuhay. Maaaring iniisip ay mamatay o mag-suide, ito ay kailangan nang mabilisan agad na manghingi ng tulong.