Sino ang priority para happy?

Mahirap magkaroon ng oras para sa sarili dahil feeling guilty at nahihiya kapag hindi pagsisilbihan muna ang iba. Madalas priority ang pamilya at ibang responsibilidad bago ang iyong career.

Kapag hindi nasanay na gawing priority ang sarili, kailangan magdesisyon na unahin ang  iyong kapapakanan. Pilitin na gumawa ng listahan ng iyong skills. Isulat ang mga bagay, lugar, o ginagawa kung saan nag-i-enjoy at nagpapasaya sa iyo. Bigyan ng atensiyon ang mga activities na naka­papag-recharge ng iyong battery at energy para ma-inspire at mahamon sa buhay.

Huwag isipin na isa ka lang sa random ng girls’ night  out  na nilalang sa tuwing birthday mo. Kundi ipakita ang pagmamahal at pagpapahalaga sa sarili na dapat i-priority lagi.

Tulad ng mag-load ng paboritong music sa playlist ng cell phone. Magkaroon ng time na makipag-usap o makipag-bonding sa kaibigan. Mag-relax at matulog nang mahimbing. Mag-pa­dicure. Magpamasahe. Magbasa ng paboritong libro bago matulog. Maglakad. Mamasyal. Pumunta sa mga hang out na lugar ng barkada. Namnamin ang paboritong blend ng kape.

Tandaan na hindi ibig sabihin na kapag inuna ang sarili ay selfish agad. Pero ang totoo ang sarili ang pinakamahalagang tao sa iyong buhay. Dahil paano mo nga pagsisilbihan ang mahal sa buhay kung nagkakasakit at nadi-depress para sa ibang tao. Kaya dapat na alagaan ang sariling health at happiness.

Mula ngayon ay itaktak sa noo ang iyong panga­lan, para pagharap sa salamin ay mababasa ang repleksiyon na i-priority ang sarili.