Iwas panic mode

Sino ba ang hindi natatakot sa COVID-19 kaya hindi nakapagtataka na mag-alala ang mga tao.

Para mapigilan ang takot ay may ilang tips na dapat gawin:

1. Huwag mag-panic, bagkus ay maging handa.

2. Mag-practice ng preventative behaviors.

3. Magkaroon nang sapat na tulog.

4. Mag-ehersisyo, pero huwag sobra na papagurin na ang sarili.

5. Kumain ng masustansyang gulay

6. Mag-take ng vitamins ayon sa bigay ng inyong doktor. Gaya ng vitamins C at D, zinc, probiotic, at iba pa.

7. Mag-take ng mga supplements na nagpapa-boost ng immune system.