Palakasin ang immune system

Kapag malakas ang immune system ay natutulungan na maging healthy ang isang tao kahit pa sa banta ng mabagsik na coronavirus.

Ang mga ilang tips na dapat gawin para ma-boost ang immune system.

1. Huwag manigarilyo

2.  Kumain ng maraming gulay at prutas

3.  Magkaroon ng regular na exercise

4. Panatilihin ang healthy na timbang

5.  Uminom lamang ng alcohol nang mo­derate

6. Magkaroon nang sapat na tulog o pahinga

7. Palagiang maghugas ng kamay

Puwedeng maiwasan na magkaroon ng infection. Gaya ng pagkain ng gulay at prutas na mayaman sa vitamins C. Lutuing mabuti ang mga karne.