May mga ilang tips upang natural na bumaba ang blood pressure kahit walang medication.
1. Regular na lumakad at mag-ehersisyo
2. Iwasan ang pagkain na maaalat
3. Kumain ng pagkain na mayaman sa potassium
4. Bawasan ang caffeine
5. Matutunan na ma-manage ang stress
6. Kumain ng dark chocolate o cocoa
7. Magbawas ng timbang