Mayroong mga pagkain na nakatutulong na maibsan ang back pain.
1. Luya na naglalaman ng compound para mawala ang sakit o pamamaga ng muscles.
2. Kape na nagpapa-relax ng katawan.
3. Olive oil na anti-inflammatory.
4. Salmon pangtanggal ng maga.
5. Turmeric na effective sa chronic pain.
6. Red grapes para sa anti-inflammatory pain.
7. Malunggay na nagpapaluwag sa daluyan sa mga dugo.