Pakinggan ang ating katawan, kung feeling na hindi kayang mag-exercise o magtrabaho ay huwag itong gawin. Kung kailangang manatili sa kama maghapon dahil sa lagnat o trangkaso huwag labanan ang sarili.
Tingnan ang mga natural remedies para sa trangkaso:
1. Magpahinga, isang paraan upang malabanan ang infection.
2. Humigop ng sabaw o chicken soup.
3. Lumanghap ng sariwang hangin.
4. Steamy shower. Kapag wala, gumawa ng steam vaporizer.
5. Maglagay ng warm compress sa noo o ilong
6. Magmumog ng maligamgam na tubig na may asin
7. Kumain ng lozenges o strepsils.