Kondisyon ng Penis

Hindi lang ang inyong kalusugan ang dapat pangalagaan, dapat ding nasa kondis­yon lagi si ‘manoy.’

Basically, kung healthy ka, maki­ki­na­bang ang iyong sexual health.

Ngunit may mga ba­­gay na dapat isa­alang-alang para  mag-function nang maa­yos si ‘manoy.’

1. I-MAINTAIN ANG HEALTHY WEIGHT

Kapag majubis ang lalaki, nababawasan ang iyong pagkalalake.

Kino-convert ng taba sa tiyan ang male hormone testosterone sa female hormone estrogen. Magkakaroon ng fat deposits na magbabara sa blood vessels kabilang ang mga ugat patu­ngong penis kaya maaapektuhan ang erection.

2. EAT SMART

Ang mga healthy at natural na pagkain ay nakakatulong para maiwasan ang pagkakaroon ng plaque deposits sa blood vessels na nakakaapekto sa blood flow papuntang penis. Ang mga pagkain at inu­ming mataas sa calories at walang sustansiya ay maaaring maka­bara sa mga arteries na makakaapekto sa  sexual function. ITUTULOY

(source: http://www.privategym.com/)

 

Show comments