Ang pagkain ng ice cream, candy, chocolates, sofdrinks, kahit anong drinks, o pagkain na naglalaman ng maraming asukal ay malaki ang epekto sa pagtulog ng isang tao. Sa pag-aaral, ang pagkain na halos mayroong 70% na asukal na kapag na-absorb ng katawan ay konektado rin sa utak kapag natutulog na ang isang indibidwal. Nai-stimulate ang brain wave partikular na ang negative na panaginip habang ito ay tulog.