Method: Pagdikitin ang dulo ng hinlalaki, hinliliit at ring finger. Benefits: Manatiling naka-Mahaprana mudra sa loob ng 15 minutes per day sa loob ng 15 days. Makakapagpalinaw ng mata at nakakapagpalakas ng resistensiya laban sa sakit.
Method: Pagdikitin ang dulo ng hinlalaki, hinliliit at ring finger. Benefits: Manatiling naka-Mahaprana mudra sa loob ng 15 minutes per day sa loob ng 15 days. Makakapagpalinaw ng mata at nakakapagpalakas ng resistensiya laban sa sakit.