Suggested foods nga maayong iapil sa imong daily diet inig-edad na nimog 50

Most probably, nakabasa na sad tingali mo niini sa YouTube. Ako kining i-share niadtong wala makabasa niini. Matud pa, kining maong mga pagkaon, makapalambo ug maka-repair sa atong kidney. Mahimo nga dili kita motuo niini, kay daghan kaayong lisud tuhoan nga manggawas sa social media. To be sure, and to be safe, konsulta sa imong doctor, o nutritionist.

Ania ang walo (8) ka pagkaon: Blueberries, cucumbers, cauliflower, fish, olive oil, garlic, onions, ug apples. Kamo na lay pangita’g unsaon ni sila pag-take.

* * *

Maayo kay nakahunahuna niini ang atong Konseho sa dakbayan, kay duna may mga senior citizens nga dili mo-qualify from any government aid, kini tapus ihikyad ni Ann Marie Catingub Acebedo,

Community Specialist and Barangay Quiot Area Coordinator, ang sitwasyon karon sa mga senior citizens nga nawad-an sa panimalay gumikan sa demolition .

Gisugyot nga hatagan sila og mga relocation sites. Apan, adunay age requirement kinsa ang mo-qualify niini, nga lagmit dili na mo-qualify ang mga senior citizens niini. Maayo tingali i-amend ang ordinance bahin niini, kay kon buot hunahunaon, mas nagkinahanglan ang mga senior citizens niini. Di ba?

Matud ni Acebedo, samtang makahatag og financial assistance ang gobiyerno ngadto sa mga  na-igo sa demoltion, apan ang relocation sites ug ang housing pagabayran na man. Mao kini ang akong sabut. Meaning kon ang magtiayon, mga 70 na ang mga edad ug wala nay laing sakop sa pamilya, unsaon man tuod nila pagbayad sa binuwan nga bayranan.

Sa iyang bahin, si Konsehal Dondon Hontiveros misugyot nga pngitaan kini og mga paagi, sama sa pagtukod og mga panimalay alang sa katigulangan, o home for the aged. Ambut maka-afford ba laha ang atong dakbayan niini.

“I think its about time that we can take this up, kitang mga councilors, to the executive that we can have our own, intended for nabiyaan nga mga senior nga wa na gyuy mga anak or mga apo,” nagkanayon si Hontiveros.

Bitaw, maayo man tingali og lakaw sa SRP, makagahin man tingali og gamay ang city hall  pagtukod og mga homes for the aged. Or pangayo kitag tabang gikan sa national government. Daghan og kwarta ang atong gobiyerno karon, hapit na gud mahurot ang tibuok kalibutan sa ilang pagsuroy-suroy.

Daku kini nga suliran, dili maayong pasagdan, kay nagdaghan ang mga senior citizens nga mapasagdan, ug mabiyaan. Di mosamot ka-daku amg problema. Nagkinahanglan kini og tabang or cooperation or pakigkunsabo sa ubang ahensiya sa gobiyerno ug sa private sector, sama ni housing billionaire Villar, pinaagi sa PPP code.   Sugyot ni Acebedo: “The government could tap and collaborate with other agencies and companies to come up with a system intended for senior citizens. Maayo tingali nga magtukod og special committee o task force, pangulohan sa DWUP, nga maoy mohan-ay  mopalihok tanan. Mayor? 

Ang atong mga congressional districts Representatives , ug ang Cebu North ug South Representatives, dili sila makatabang? Kahinumdom ko nga si former Cebu South district Congressman Bebot, nakakuha og funding alang sa pagtukod og home for aged sa Guadalupe, apan, naproblema siya tungog kay wala siyay nakit-an nga luna for he purpose. Anugon kaayo.

Karon, makasangpit ba kita sa atong mga incumbent Congressmen?