Ginhawa

Bililhon ang ginhawa kon breathing. Simbolo kini sa kinabuhi. Gani, ang pulong Espiritu gikan sa mga pulong Hebreo ug Griyego nga Ruah/Pneumah diin gi-emphasize ang breathing kon gininhawa. Ang pagginhawa mahimong paagi sa pag-ampo ug magamit usab kini sa pag-ampo ingon man sa pagtambal sa kaugalingong balatian labina sa tensiyon. Paagi kini sa pag-neutralize sa kaugalingon. Gitawag kini og breath prayer.

Paagi kini sa pagbuga sa mga negatibong pagbati ug paghanggab sa mga positibong  enerhiya sa palibot. Mao nga matag adlaw mahinungdanong anaa ang breath prayer ni bisan kinsa nga nagkinahanglan og kaayohan ug normal nga pagkinabuhi.