Salamat sa pagsulat mo Alice. Ang lahat ng tao ay nakararanas na kabagan (flatulence). Kinakabagan tayo dahil sa pag-increased ng bacteria na nasa undigested carbohydrates at proteins. Pero ang kabag ay maaari ring maging sintomas ng iba pang kondisyon kagaya ng chronic constipation o chronic ulcer.
May mga taong madaling magkaroon ng kabag at meron namang hindi.
Ilang paraan para maiwasan ang kabag ay ang mga sumusunod: Umiwas kumain ng heavy meals, kumain lamang nang marahan at huwag masyadong uminom ng mga soda drinks. Makatutulong din para hindi kabagan ang paglalagay ng herbs o spices sa pagkain. Ang mga ito ay makatutulong para madaling ma-digest ang pagkain gaya ng repolyo na karaniwang nagiging dahilan ng kabag. Sa pagluluto, kailangang fresh water ang gamitin para ma-reduce ang indigestible sugars na dahilan din ng kabag.
The use of high fiber foods such as bran to treat constipation and other digestive problems often causes a dramatic increase in wind (kabag). It is therefore a good idea to increase fiber intake by gradually introducing high fiber foods.
Ang pag-inom ng tea pagkatapos kumain ay makatutulong para maiwasan ang kabag. Ang tea ay nakatutulong sa pagtunaw ng pagkain. Ang peppermint tea naman ay nare-relax ang mga muscles sa colon at tumutulong para ma-relieve ang kabag.