Para duna kay fresh breath

Wa nay mas grabe pa kaysa mobangon ta sa buntag nga dunay bad breath. Way moantos makigtupad sa tawo nga baho og ginhawa. Kung dunay kaestorya, mas komportable gyud ta kung humot atong ginhawa. Diay mga simpleng tips gikan sa mga eksperto nga angay sundon.

1. Mag-toothbrush kaduha o katulo sa usa ka adlaw. Makatabang labi na kung buhaton ni matag human ug kaon. Di sad kalimtan mag-floss.

2. Likayan ang mga pagkaong makahatag og bahong ginhawa sama sa ahos ug sibuyas. Wa magpasabot nga dili na gyud mokaon ani pero kung duna kay espesyal nga okasyon nga adtoon o kaha duna kay importanteng tawo nga kasabot, dili mokaon ini para makalikay sa bad breath.

3. Magda kanunay og gum. Makamenos ni sa bahong ginhawa.

4. Regular nga limpyohan ang dila tungod kay puno ni sa bacteria.

5. Gamit og mouth wash. Makatabang sad ning mopatay sa bacteria nga maoy kanunay rason sa bad breath.