Solusyon sa gaming disorder
BABALA: Kumonsulta sa inyong doktor kung may allergies, kontra sa inyong maintenance na gamot, o kung angkop ang mga sumusunod na home remedy sa inyong kondisyon. Ang paggamit ng home remedies ay para lamang makatulong sa tamang lunas.
1. Iwasan ang maglaro ng computer games o kahit console games.
2. Hindi sapat na limitahan lang ang paglalaro nito, sanayin ang anak o kung sino mang may gaming disorder ang gumamit ng gadgets sa paglalaro.
3. Maging socially active at makipag-usap o laro sa totoong tao at hindi sa online.
4. Ilibang ang sarili sa ibang physical activities na may kaugnayan sa sports para maunat din ang mga buto at muscle.
5. Gumawa ng gawaing bahay tulad ng paglilinis ng kuwarto.
6. Libangin ang sarili sa pagbabasa ng libro, pagpinta, pag-aral ng musical instruments, at iba pang makatutulong sa pagiging creative.
7. Huwag hayaang mag-isa ang taong may gaming disorder dahil baka bumalik siya sa dating gawi.
- Latest
