Sa atong mga lifestyle karon, uban sa mga lamian nga pagkaon gikan sa mga fast food chains ug sa mahalon nga mga restaurants, lisud ang pag-abot og 100 nga edad.
Busa, ang mga centenarians kinahanglan pasidunggan. Besides, nakatampo usab kini sila in building the nation.
Si Regional Director Shalaine Marie S. Lucero sa DSWD-7, nagkanayon nga ang cash gift is the government s way of honoring the centenarians for contribution to nation building while they were still in their productive years. We hope that with their longevity, they would set an example for others to live
healthy lifestyle be in good shape, and enjoy life to the fullest for them to reach 100 years.
Atong masabot nga ang pag-abot og 100 years old, mag-agad sa atong lifestyle ug sa atong gikaon. Usahay gud, gumikan sa kahimsog ug kalagsik sa lawas sa mga batan-on pa kita, magpasagd ug magpatuyang lamang kita sa atong gusto.
Yuna pa, aniay makaapekto sa atong panglawas nga ato lang gi-take for granted kining stress o kining pagka-tense kanato kanunay, sa walay klaro nga hinungdan.
Gikan sa internet, ania: Stress symptoms can affect your body, your thoughts and feelings, and your behavior. Stress that's left unchecked (kon pasagdan lang), can contribute to many health problems, such as high blood pressure, heart disease, obesity and diabetes. Stress causes the body to
release the hormone cortisol, which is produced by the adrenal glands. Knowing common stress symptoms can help you manage them.
Physical signs of stress: Difficulty breathing. Panic attacks. Blurred eyesight or sore eyes. Sleep problems. Fatigue. Muscle aches and headaches. Chest pains and high blood pressure. Indigestion or heartburn. Sa grabe na kini nga pagka-stressed. Mao nga atong paningkamotan nga dili kita magpadaug
sa stress. Kalma lang gud.
What happens kuno when you are tensed? Your heart pounds faster, muscles tighten, blood pressure rises, breath quickens, and your senses become sharper. These physical changes increase your strength and stamina, speed up your reaction time, and enhance your focus preparing you to either
fight or flee from the danger at hand.
Giingon dinhi nga as of March 2024, 24 ka centenarians ang nakadawat na sa cash gifts (5 sa Bohol, 9 sa Cebu, 8 sa Negros Oriental, ug 2 sa probinsiya sa Siquijor).
Niay maayong sundon sa ubang lungsod. Sa Carmen, niining atong lalawigan, mi-aprobar sa Ordinance No. 05 3, Series of 2023 (authored by Councilor Al Silvestre Damiles), nga naghatag og financial benefit ngato sa mga senior citizens sa ilang lungsod nga magpanuigon gikan sa 70 hangtud 100
pataas.
Sa unang tuig sa implementation, ania: 70 to 74 years old, madawat ang P2,000; 75 to 79 years old, P3,000; 80 to 84 years old, P5,000; 85 to 89 years old, P7,000; 90 to 94 years old, P10, 000; 95 to 99 years old, P15,000; ug 100 years old pataas, P50, 000.
Hinuon, sa mosunod nga katuigan, kadto lamang nga magpanuigon og 70, 75, 80, 85, 90, 95 ug 100 ang makadawat sa the financial assistance.