TEMANG NALAMBIGIT: Pagpugong sa kaugalingon
Sukwahi sa daghan kaayong pagkaon ang tawo mahimong nakasinati sa pagpugong sa kaugalingon gikan sa bisan unsang pagkaon. Mahimo nga ang hinungdan nakapunting sa panglawas nga rason. Labina kun ang doctor ang nagmando nga kinahanglan na gyud ang mag- diet aron makalingkawas sa bisan unsang sakit nga makadaut sa panglawas. Sa laing bahin, mahimo pud nga ang maong damgo ang nipahinumdom kanato sa atong dakong panginahanglan nga magpuasa aron mamahimo pang mas lig-on ug mas hingpit ang atong pag-ila sa atong kaugalingon. Kun kini ang talan-awon nga nigawas sa imong damgo pangutan-a ang imong kaugalingon kun nahimo ka bang naulipon sa guilt feeling nga tungod niini buot nimong mobawi gumikan sa mga dili maayong buhat nga imong nahimo kaniadto?