Authors | Philstar.com

AUTHORS

Pon Abatayo

+ Follow Author

Pon Abatayo

+ Follow Author

Articles
Authors

Mga benepisyo

by Pon Abatayo - June 2, 2018 - 12:00am

Pamenos sa bugasbugas ug pahamison ang kutis – ang ‘oxalic acid’ ug vitamin-A sa eba mopamenos sa mga bugas-bugas ug mopahamis sa nagdagtum nga panit ug mosanta sab kini sa implamasyon.

Pakalma sa paspas nga pinitik sa kasingkasing (2)

by Pon Abatayo - May 16, 2018 - 12:00am

Gawas sa pagrelaks sa hunahuna, usa usab sa maayong paagi ang pagpamalandong, o tai-chi (slowmotion dancing & breathing), sayaw kini nga pinakalma ang lihok, hunahuna ug ang pagginhawa.

Ang makahimsog nga kinaiya (2)

by Pon Abatayo - January 15, 2018 - 12:00am

Menosan ang pagkahinam-is, aron dili mosaka ang lebel sa bloodsugar. Dinhi kita sagad maigo sa mga komplikasyon.

Mga benepisyo sa saging (1)

by Pon Abatayo - August 27, 2017 - 4:00pm

Ang saging maoy sagad gipangaon sa tibuok kalibutan.

Magtiayong magseks ngano kanunayon (2)

by Pon Abatayo - April 10, 2017 - 12:00am

Ang wala’y igong kahibalo sa pagseks, nga sagad atong maobserbahan nga magpaturagas lang, wala’y preno nga bisa’g mangabunggo hala bira gyud.

1

Are you sure you want to log out?

Yes

No

X

Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

E-mail Address:

Password

REMEMBER ME FORGOT PASSWORD?

SIGN IN

or sign in with

New user? CLICK HERE TO REGISTER